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MS-Personal Trainer
Mariana Sabino
TREINO EXTENSÃO DE QUADRIL
Extensão do quadril é um bom exercício para a formação das mulheres. Este exercício para treinar os músculos das nádegas é de fácil execução, razão pela qual muitas mulheres usam esse exercício para treinar em casa.
Dúvidas quanto ao movimento.....
Abaixo, segue uma demonstração para a prática e postura correta dos movimentos - Extensão do quadril, exercícios para mulheres.
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