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MS-Personal Trainer
Mariana Sabino
SUPINO PLANO - PEITORAL
Supino Plano ( Exercícios Peitorais ), aciona todo peitoral, o peitoral menor, o tríceps, o feixe anterior do deltóide, os serrateis anteriores e coracobraquial .
Este exercício para o peito ( exercicio musculação peitoral ) , é um exercício "base", há muitas variações, mas sem dúvida este é o melhor exercício para começar a treinar os seus músculos na academia.
Dúvidas quanto ao movimento.....
Abaixo, segue uma demonstração para a prática e postura correta dos movimentos - Supino Plano Exercício Peitoral
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